Wanderungen - Gesundheitliche Aspekte des Wanderns
Wanderungen - Gesundheitliche Aspekte des Wanderns

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Eine von einem bekannten Fitnessmagazin in Auftrag gegebene Studie des Kölner Instituts für Prävention und Nachsorge (IPN) kam zu dem Ergebnis, dass der Energieumsatz beim Wandern vergleichbar ist mit dem beim Joggen. So verbrauchten die Probanden beispielsweise bei einer 2-stündigen Wanderung im Flachland ebenso viel Nahrungsenergie wie beim Joggen über 75 Minuten.